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6. Stadtlauf – Ingelheimer Halbe

Mai 29 @ 10:00 - 13:00

Halbmarathon (ab 16 Jahren)

Start: 10:05 Uhr

Die Laufstrecke führt durch die Stadt, ist asphaltiert und zum Teil mit Kopfsteinpflaster-Belag versehen. Es werden zwei Runden zu je 10 und 11,1 Kilometer gelaufen. Die Strecke ist nach DLV vermessen und Bestenlisten fähig. Die Strecke hat einen Gesamthöhenunterschied von ca. 166 m. Die Strecken 10 km und Halbmarathon sind seit dem 23.04.2017 DLV vermessen, beurkundet und Bestenlisten fähig.

Die Streckenführung ist beschildert, alle Einmündungen sind durch Streckenposten gesichert. Jeder Kilometer ist markiert. Es gibt ein Führungs- und ein Besenfahrrad.

Im Zielbereich gibt es einen Streckenteiler “Zieleinlauf 10 km rechts” und “2. Runde Halbmarathon links”. Hier wird dafür gesorgt, dass die Finisher des 10ers, die Halbmarathonis nicht behindern. Läufer also bitte rechtzeitig richtig einordnen (wird durch Streckenposten unterstützt).

 

Cut-Off-Zeit Halbmarathon: Die erste Runde (nach 10 km) sollte in 1:20 Stunden bewältigt werden. Wer im Start/Ziel-Bereich nach dieser Laufzeit nicht durch ist, wird aus dem Rennen genommen und in den Zieleinlaufkanal 10 km geleitet und auch für den 10 km-Lauf gewertet. Der Markplatz-Süd Ober Ingelheim (nach 14,5 km) sollte nach 2 Stunden erreicht werden. Wer hier nach dieser Laufzeit nicht durch ist, wird aus dem Rennen genommen und gebeten, die Bahnhofstraße langsam Richtung Start/ Ziel zu gehen. (Fußweg ca. 1,2 km). Die Zielzeit ist auf 11.45 Uhr festgesetzt.

 

Staffellauf (3×7 km) (ab 12 Jahren)

Start: 10:05 Uhr

Der Staffellauf geht über die Halbmarathon-Distanz. Der Lauf ist auf 3 Teilnehmende (3 x 7 km) aufgeteilt. Es finden somit zwei Staffelwechsel statt.

Die Wechselzonen sind: Wechselzone I: Vereinsheim des ICV, Westerhausstraße 4, Wechselzone II: Hornweg/Ecke Rinderbachstraße. Die Staffelmitglieder müssen sich selbständig an der Wechselzone einfinden und dort melden.

 

10 km Lauf (ab 13 Jahren)

Start: 10:00 Uhr

Die Laufstrecke ist asphaltiert und hat phasenweise einen Kopfsteinpflaster-Belag. Die Strecke ist nach DLV vermessen und Bestenlisten fähig. Es sind 83 positive Höhenmeter zu überwinden. Die Streckenführung ist beschildert, alle Einmündungen sind durch Streckenposten gesichert. Jeder Kilometer ist markiert. Es gibt ein Führungs- und ein Besenfahrrad.

Im Zielbereich gibt es einen Streckenteiler “Zieleinlauf 10 Km rechts” und “2. Runde Halbmarathon links”. Hier wird dafür gesorgt, dass die Finisher des 10ers die Halbmarathonis nicht behindern. Läufer also bitte rechtzeitig richtig einordnen (wird durch Streckenposten unterstützt).

Cut-Off-Zeit 10 km-Lauf: Für die Distanz ist eine Zeit von maximal zwei Stunden angesetzt.

 

5 km-Lauf und Nordic/Walking (ab 10 Jahren)

Start: 08:25 bzw. 08:30 Uhr

Die Laufstrecke führt durch die Stadt, ist asphaltiert und zum Teil mit Kopfsteinpflaster-Belag versehen. Jeder Kilometer wird gekennzeichnet. Die Strecke ist mehrfach GPS-vermessen. Es sind 5 positive Höhenmeter zu überwinden. Zwischen den Kilometern 0,5 und 1,5 ist mit Gegenverkehr (Läufer) zu rechnen (es wird im Uhrzeigersinn und um einen Wendepunkt gelaufen). Der letzte Kilometer und somit der Zieleinlauf ist identisch mit dem 10 km- bzw. Halbmarathonlauf. Die Streckenführung ist beschildert, alle Einmündungen sind durch Streckenposten gesichert. Es gibt ein Führungs- und ein Besenfahrrad.

Cut-Off-Zeit: Für die Distanz ist ein Zeitlimit von 60 Minuten (Lauf) – 75 Minuten (Walking) gesetzt.

 

Lauf über 2000 Meter (ab 8 Jahren)

Start: 10:15 Uhr

Dieser Lauf ist für Kinder bzw. Jugendliche (8 Jahren bis 13 Jahren) konzipiert. Die Streckenführung ist beschildert, alle Einmündungen sind durch Streckenposten gesichert. Die Strecke führt durch die Innenstadt und ist asphaltiert.

 

Kids Lauf (600 Meter)

Start: 08:35 Uhr

Die Laufstrecke ist asphaltiert. Sie führt von der Friedrich-Ebert-Straße/Ecke Binger Straße über die Stresemannstraße in die Binger Straße mit Zieleinlauf durch den Zielbogen des Ingelheimer Halbe.

 

Der Ingelheimer Halbe ist eine DLV genehmigte Sportveranstaltung.

Jogger- Buggy- und Fahrrad- Begleitung, Kopfhörer und Mitnahme von Hunden ist nicht gestattet.

 

Streckenverpflegung

Es gibt 2 Verpflegungspunkte je Runde (nach 3,3 km und 6,7 km) und einen 3. im Start/ Zielbereich. Hier wird Wasser und Kochsalz, im Zielbereich auch Obst etc. gereicht. Ebenso stehen Wasserbottiche (falls es heiß wird) zum Abkühlen zur Verfügung. Bei zu erwartender Hitze wird ein weiterer Verpflegungspunkt eingerichtet.

 

Training zur Vorbereitung auf den Ingelheimer Halbe

Wir bieten allen Läufern ein professionell begleitetes Lauftraining an. Die Trainingseinheiten finden im Blumengarten Ingelheim statt. Genaue Zeiten finden Sie auf der Homepage. www.der-ingelheimer-halbe.de/home/training/

Kosten werden im Training bekannt gegeben.

 

Pasta-Party

Am 28.Mai 2022 findet ab 16:30 Uhr im Restaurant Peter&Silie, Bahnhofstraße 21, die Pasta-Party statt. Hier können auch schon die Startunterlagen abgeholt werden. Kosten: 5 Euro pro Pasta- Portion

Details

Datum:
Mai 29
Zeit:
10:00 - 13:00
Veranstaltungskategorie:
Webseite:
https://www.der-ingelheimer-halbe.de/home/anmeldung/ausschreibung/

Veranstalter

IngelheimerHalbe e.V.
E-Mail:
info@der-ingelheimer-halbe.de
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Veranstaltungsort

Neue Mitte
Sebastian-Münster-Platz
Ingelheim, Rheinland-Pfalz 55218 Deutschland
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