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Vor 12 Wochen legte sich Tobi fest: Er wollte am 7. Februar 2021 einen Marathon mit dem Ziel einer neuen persönlichen Bestzeit laufen. Darum erstellte er gemeinsam mit Jochen einen geeigneten Trainingsplan. Nach 3 teils Weiterlesen…
Aus der Atmung beim Laufen sollte man keine große Wissenschaft machen. Der Körper, bzw. die Lunge holt sich Luft, wenn er oder sie sie braucht. Das Antrainieren einer speziellen Atemtechnik, wenn sie dir nicht in Weiterlesen…
Das Jahr des LaufLeben Running Crew e.V. 2020 das „nichts läuft wie geplant“ – Jahr Hätte man uns zu Beginn des Jahres gefragt, was wir uns so vornehmen, hätten wir sicher wie folgt geantwortet: eine Weiterlesen…
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